疲れている時こそ運動！脳疲労を吹っ飛ばせ！（2021.9.14　マラソン習慣1260日目）

2021/09/16

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

そろそろ休まないと疲れてきました・・・

体力的には全然元気なんですが、精神的、脳疲労的な疲労が溜まっている気がします。

こういう時はだいたい脳機能が悪く効率も落ちている時期です。

明日は久々の休みなので今日まではどうにか頑張りたい！

そういう時こそ、朝ランでスッキリできました。

今日も雨の中のランでしたが朝から外に出るだけでスイッチが切り替わってやる気がでました。

玄関先に出て外の空気を吸うだけでも気持ち切り替えられるので、学校行きたくないといってごねている子供や、仕事にいきたくなくて憂鬱な方は是非お試しください。