病み上がりなので散歩で習慣継続！子供達もお付き合い（2021.5.19　マラソン習慣　1142日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、朝から熱発して1日中熱が下がらず眠りっぱなしでした。

今日の朝には平熱に戻りました。

朝は熱が下がったばっかりなので、走るのを控えました。

仕事終わりに、病み上がりなので念の為に散歩で習慣継続しました。

夕方なので子供達も一緒に付き合ってくれました！コンビニでジュース買わせれましたが・・・

今週もすんなり走らせてくれませんねー！

散歩記録

31分29秒　2キロ　116kcal　15分43秒

体重測定

体重−0.7キロ

まとめ

昨日は熱発で食欲でなくて、ご飯も食べていないので体重が激減です。

明日からは走ってご飯もしっかり食べて体力つけたいと思います。