皆既月食見て興奮したのか寝不足気味で好スタートを切れなかった日(2022.11.9 マラソン習慣 1662回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨夜は442年ぶりの皆既月食と天王星食とニュースでやっていましが、皆様も観測できましたでしょうか?
全国各地で観測されたようで沖縄の夜空も赤々と神々しいお月様を拝めました。
天王星は小さ過ぎて肉眼では見れませんでしたが・・・
そんな夜を過ごして、
最近からまた早起き習慣で4時45分起きをスタートしています。
今の所やりたいことの半分ぐらいしかできていませんが・・・
スケジュール決めて動こうかな。
さて、本日のランは皆既月食で興奮したのか、少し寝不足もあり最初はペースがなかなか上がらなかったですが、後半からようやく盛り返した感じです。
少し長めに走れて消費カロリーも稼げました。
早起きするので夜はその分早めに寝ないと寝不足になるのが課題ですね。
ランニング記録
35分52分 5.81キロ 343kcal消費 平均ペース6分10秒
体重測定
体重−0.4キロ
まとめ
体重は一気に減りました。
ようやく56キロ台を抜けて55キロ台へ。
このままキープして次は54キロ台を目指します。
夜の晩酌のお供がやっぱり太る原因でしょうか。
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