立春!?沖縄は北風ビュービューで寒さは一番!?5キロはやっぱり厳しいか(2022.2.4 マラソン習慣 1403日目)
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マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
節分の日が過ぎると今日は立春というらしいんですね。
春という感じが使われていますが、1年で一番寒い時期で到底春ではないですけどね。
でも春めいてくる季節の始まりがこの立春らしいですよ。確かに沖縄ではもう桜が満開ですからね。
そんな立春の日は寒い!
昨日までは暖かく過ごしていたのに急にまた北風ビュービュー吹いて寒さが戻ってきました。
走るにはとてもいい気温ですが過ごすには寒いですね。
そんな寒くてもいつもの朝ランは実行しました。
昨日は記録的に最速ランを更新しましたが、今日はというと・・・
昨日は30分以内で5キロ達成しそうだったので今日も挑戦しました。
結果は惨敗!
やっぱり5キロは早過ぎる。しばらくは5キロ到達が目標になるかな!怪我だけはしなように気をつけます。
マラソン記録
30分49秒 4.86キロ 272kcal消費 平均ペース6分20秒
体重測定
体重+0.5キロ
まとめ
最近は走る距離が少ないのが影響しているのか体重が目標まで落ちてくれません。
摂取量が増えているのか?
筋トレもしているので代謝は良くなって太りにくい体になっているはずですが。
寒いと脂肪とかがつきやすくなっているのかな?
お菓子の食べ過ぎかもしれません!笑
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