虹発見！いい1日になりそうな予感！（2019.10.18 マラソン習慣　563日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は曇り時々雨ですね。

たまに出る太陽とたまに降る雨で虹がかかっていました。

いい1日になりそうだ！

マラソン記録

15分7秒　2.5キロ　平均5分49秒

今日はギリギリでしたが、全ラップで6分以内で走ることができました。

アップルウォッチの充電が切れたので、携帯のワークアウトを使用しました。

体重測定

体重−0.7キロ

これでも0.7キロ減とは！昨日太り過ぎですね。月間目標まであと一回の55キロ台が遠いですね。

まとめ

今日で平日終了！明日からの週末はハードスケジュール！計画的に行動するようにしましょう。