連休で2日連チャンの10キロで少しバテ気味?気温上昇でキツくなってきた(2020.5.6 マラソン習慣 764日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
朝からすごい土砂降りでしたねー!雨の音で目覚めました。
今日は外ランは無理かなっとあきらめかけていましたが・・・
少し様子を見て外に出てみると意外と雨が上がったので走ってきました。
今月の休みは長距離を走るという目標を設定しているので、今日もいつもの倍の距離10キロをがんばりました。
少し遅い時間からのランだったので少し暑くてバテバテでした。
それでもどうにかペースは保てました。
マラソン記録
60分 10キロ 547kcal消費 平均ペース6分
マラソン記録
体重±0キロ
まとめ
休みの間も体重は54キロ前半台を保てていい感じです。
今日でゴールデンウィークも最終日ですねー!
今年は少し寂しい連休になりましたが、どこにも行かなかった分、家族といっぱい過ごして楽しかったです。
あともう少しでこの苦境を乗り切れそうなところまで来ていると思います。
あと一踏ん張り!
ステイホーム、3密回避して手指消毒の意識で頑張りましょう!
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