週末になると100％ぐらいの確率で雨になるのやめてほしい（2022.12.16　マラソン習慣　1696回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はあいにくの雨でした。

週末になると絶対に雨ですよね。勘弁してください。

外で走れないのでスピンバイクでネットフリックス見ながら漕ぎまくりました。

ランニング記録

30分54秒　222kcal消費

体重測定

体重＋0.5キロ

まとめ

体重は外ランできなかった分やっぱり増えた。

寒い上に雨だと外で走る気が失せる。

でも頑張ろう！