週末ランがなかなか困難になってきた日曜日はのんびりラン（2022.9.18 マラソン習慣　1614回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日の土曜日は朝早くから子供の部活の試合で朝走ることができずにその後も走る時間が作れずにお休みしました。

その代わり日曜日は頑張りました。

ランニング記録

36分57秒　5.93キロ　336kcal消費　平均ペース6分14秒

体重測定

体重＋1.3キロ

まとめ

体重がなかなか減らずに逆に増えていく一方です。

やっぱ走る距離が減るとその分体重も増えますね。