雨にも負けず！寒さにも負けず！いつものルーティーンを継続するだけ。それが一番難しい！（2020.3.5　マラソン習慣　702日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見てくれてありがとうございます。

今日も朝活後にランを実施！

今日の天気は久しぶりに朝から雨模様でした。でも小雨だったのでいつものルーティーンを継続。

脳のゴールデンタイムに三線練習をして脳をフル回転した後のランなので、かなり頭もスッキリ、目も完全に覚めた中でのランだったので体は絶好調でした。

マラソン記録

29分41秒　5km　285kcal　平均ペース5分55秒

雨でもほぼ昨日と同じペースで走れました。

体重測定

体重＋0.1キロ

56キロ代に戻りましたが、ほとんど変わらずいい感じでキープできています。

まとめ

今日は正直雨で走れないと諦めていましたが、思い切って外ランしてよかったです。

いつものルーティーンを続けたことで、いい感じで朝から動き出せました。

いい感じでルーティーン化してきました。