魚の鱗如く不思議な雲が広がる空の下で今日も爽快に15分ラン達成！（2019.10.24 マラソン習慣569日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も沖縄は快晴です。

今日の空はなんだか不思議な雲が広がっていましたよー！

その名も鱗雲！魚なの鱗にそっくりな雲でした。

魚の鱗如に〜！てか！笑

マラソン記録

14分34秒　2.62キロ　146カロリ消費　平均ペース5分33秒

今日も目標の全ラップ6分以内で完走できました。

しかも、昨日よりもペースは早く走れています。

2キロ目から5分30秒をキロタイムで走れていい記録がでました。

体重測定

体重±0キロ

昨日はフリー日でしたが、夜ご飯は摂取量に気をつけながらいただきました。

なんと言っても後一歩の55キロ台を出したいからです。

今日は三線稽古なので夕飯調整と禁酒を実施！

明日は絶対55キロ台だ〜！

まとめ

この季節の空はなんだか好きですねー！

いろんな色、グラデーション、雲の形など、真っ青なキャンパスに自由に描いている感じが最高ですねー！

明日はまたどんな絵を書いてくれるんでしょうか。

朝が楽しみです。笑