なりたい自分になるための挑戦

1時間寝坊しながら朝活をどうにか達成!あと1日で2週連続達成!13/14目標達成(2019.9.14 朝活記録 24日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は6時前に起きました。昨日朝から海に行って、昼から八月十五夜の獅子舞お迎えから敬老会に参加してそのあとは地元の先輩と飲みに行ってかなり遅くなってしまい。寝不足だったので5時起きは無理でした。

1:55〜6:00  4時間 中途覚醒1回 効率75.1%

眠る時間がかなり遅くなりましたが、どうにか1時間遅れで朝活を実施できました。土曜日なので保育園送りがないぶん、寝坊しても朝活達成できました。

今日の朝活は三線練習をがんばりました。昨日の民謡の反省と今日の民謡ショーの練習を実施!

今日は松本自治会の自治会祭りで民謡するので楽しみたいと思います。

朝活記録

三線練習

古典練習:かぎやで風、ぐいん節、あげちくてん、恩納節、びぬち節

十五夜練習:あら不思議ナークニー、カイサレー、

民謡ショー練習:物知り節

読書は今日はお休みです。遅く起きた分三線練習で時間を使い切ってしまいました。

まとめ

昨日の読書で睡眠不足は寿命を縮めると書いたばかりで、すぐ夜更かししてしまいました。

やばい、少し寿命が縮んだかも!今日は早く帰ろっと!

明日朝活達成すれば、二週間連続で目標達成できるのでしっかりお酒コントロール、夜更かししないようにします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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