1月ラストランは体重急騰で大失速！2月頑張ろう！（2022.1.31 マラソン習慣　1399日目）

2022/02/02

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

最近の毎週末後は必ずと言っていいほど体重が急騰します。

週末の暴飲暴食が原因ですが、週末ぐらいは楽しくいきたいですからね。

さて、体重の影響でランの方にも影響ありです。

坂道できつくて歩いたりと平均ペースも大失速でした。

今日で1月が最後のランとなりましたが、1月は合計で134キロ、平均ペース6分46秒、消費カロリー平均248kcalという結果でした。

残念ながら目標クリアはならずでした。

少し走る量が落ちたので、2月はもう少し走ろうかなと思います。

何よりも健康に毎日走れていることがいいですね。