1月最後のラン達成!月間11時間30分走り抜きました。(2020.1.31 マラソン習慣 668日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は昨日よりも更に寒い朝でした。
なんと12度!しかも北風ビュービューで体感温度もかなり寒い中の朝ランでした。
身が縮こまってガチガチの中走りました。
マラソン記録
14分26秒 2.54キロ 145カロリー消費 平均5分40秒
昨日よりも寒いですが、昨日より早いペースで走れました。
寒かったですねー!
体重測定
体重±0
昨日は体重測るの忘れましたが、一昨日と同じ体重キープができました。
お酒を飲まなくなった効果がでました。
まとめ
今日も目標達成できましたー!
1ヶ月で11時間30分走りました。
2月はおきなわマラソンがあるので、これ以上は走りたいですね。
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