なりたい自分になるための挑戦

10キロラン早々に終えて墓掃除からのシーミー!(2021.4.18 マラソン習慣 1111日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣をみてくれてありがとうございます。

今日は沖縄の一大イベントシーミーがあるため日曜日ですが、いつもの時間に10キロランも終わらせました。

やっぱり朝一で走ると気持ちいいですねー!

昨日と同様、スピードを抑えて走りました。

最後の1キロで溜まっていた鬱憤を晴らすべく、スパートをかけて5分を切りそうなペースで走りました。

10キロランの最後でもこんな力が出せるぐらいに体力ついたんだなーと感じました。

10キロランの後はシーミー前のお墓掃除してまたまた汗を流しました。

シーミーはコロナの影響でお墓を回ることなく自分達のお墓だけウートートーして後は、お家の仏壇からウートートーして密かに終わらせました。

まあ、こんな感染状況なのでしょうがないですよね。

そのままバーベキュースタート!いっぱい動いた後はいっぱい食べて飲んで来週に備えましょう!

マラソン記録

59分28秒 10.03キロ 543kcal消費 平均ペース5分56秒

体重測定

体重+0.9キロ

まとめ

ようやく体重が元に戻りました。

少し標準体重オーバーしてしまったけど筋肉がある分いいでしょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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