10キロのトレイルランでマラソン後半に備える練習(2023.1.22 マラソン習慣 1733回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日も日曜日でお休みなのでロングランでペースアップラントレーニングしました。
ランニング記録
60分54秒 9.67キロ 577kcal消費 平均ペース6分18秒
体重測定
体重−0.2キロ
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日も日曜日でお休みなのでロングランでペースアップラントレーニングしました。
60分54秒 9.67キロ 577kcal消費 平均ペース6分18秒
体重−0.2キロ
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