なりたい自分になるための挑戦

12月に入って肌寒くなってきて一段とマラソンシーズン到来(2022.12.2 マラソン習慣 1684回目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

沖縄も12月に入ると少し肌寒くなりました。

気温は17度と流石に半袖では走れないくらいの気温まで下がってきました。

例年に比べると少し早い感じがしました。

ここまで涼しくなると走るペースも上がって走るのが楽しくなります。

この気温だと距離も稼げそうですね。

どんどん走っていきましょ!

ランニング記録

31分32秒 5キロ 291kcal消費 平均ペース6分18秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重もいい感じに落ち着いてきました。

以前の体重53.8キロって結構きつい体重なんだと感じています。

なので、まずは標準体重を目指していきたいと思います。

忘年会シーズンの今月は摂取カロリーに気をつけたいところです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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