なりたい自分になるための挑戦

2日間プチ絶食で神経が研ぎ澄ませられた!でも疲労感半端ない!(2020.8.6 マラソン習慣 856日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日からやっと忙しさから解放されて普通の生活に戻りました。

忙しくても計画通りの習慣継続ができておりましたが、ブログアップが滞っておりました。

忙しさでご飯も食べれなかったので、過去最高に痩せましたがソッコーで元の体重に戻っております。

意外と物食べない方が頭冴えてたなーということに気づきました。

絶食したら精神が研ぎ澄ませられると聴きますが本当でした!

たまにやろうかな!笑

さて、普通の生活に戻ったということでブログも通常運用してまいります。

下町ロケットガウディ計画を聴きながらラン実施中ですが、やっぱり面白くて聴き入っていつもより長く走ってました!笑

昨日も聞き入ってたら、いつの間にか犬に追いかけられていたらしく、犬に吠えられて初めて気付きました。

気付いた時には足元に来ていて噛まれそうになってびっくりして転びそうになりました。

びっくりした僕の動きに犬もびっくりして逃げていきましたとさ・・・

そして・・・

今日から追いかけられた道を避けて走りました!笑

マラソン記録

33分39秒 5.53キロ 301kcal消費 平均ペース6分05秒

平均ペース目標達成ならず!

体重測定

体重+1キロ

体重戻ってきた!

まとめ

2日間の疲労を早めに回復してコロナに負けない免疫力を養います!

とりあえず睡眠をたっぷり摂りたいです!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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