なりたい自分になるための挑戦

2月初日に寝坊!寝起きランは質が悪かった!(2021.2.1 マラソン習慣 1035日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から2月ですねー!

1月は2015キロも走りました。いつもよりも15キロも多く走ることができました。

週末10キロランに加えて平日休みの日も10キロらんを走ったのでいつもより多くなりました。

2月も週末ラン+αで10キロを走りたいと思います。

でも2月はもともと日数が少ないため週末10キロ走っても180キロしか走れません。

そのため他の日に2回は10キロランを走る計算で200キロを目指します。

さて、2月1発めはというと・・・

子供の夜泣きで寝不足になり、いつも通りに起きれずに寝起きでのランでした。

身体も動かずに精神的にも粘りがなくて途中からは歩きでした。

1月少し多く走り過ぎましたかね。

マラソン記録

37分09秒 5.06キロ 282kcal消費 平均ペース7分20秒

体重測定

体重+1.1

まとめ

明日からはしっかり走れるようにしっかり眠りたいと思います。

2月も頑張ろう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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