2連続のスピンバイクで太ももをイジメ倒しました。明日からの週末ロングランに備える（2023.2.3　マラソン習慣　1745回目）

2023/02/05

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は雨で走れませんでしたが、今日は年一回の妻の人間ドックなので子供達をみんな1人で見ないといけないので、走るのは難しかったです。

でも30分のスピンバイクはできました。

少しだけ汗かいてスッキリできました。

明日の週末から頑張りたいですね。