2回目の新型コロナワクチン接種が完了!副反応も少なくひと安心!朝ランにも影響なし!(2021.4.9 マラソン習慣 1102日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
実は・・・
昨日、2回目の新型コロナウイルスのワクチン摂取をしました〜!
医療従事者の先行接種していただきました。ありがとうございます。
2回目は1回目よりも副反応が出やすいということで、熱が出ないか心配でした。
しかし、夜に37.2度まで上がりましたがそれ以上は上がらず、体も少し悪寒と倦怠感がありましたがそんなにキツイものではありませんでした。
逆にダルいのでお酒も飲めずに早い時間に就寝!
一回も起きることなく気づいたら朝!
という感じでした。
注射した腕の筋肉痛は相変わらずあるものの、それ以外は特に副反応もなく無事にワクチン摂取完了しました。
これで、かかりにくい、重症化しにくい体になりましたが、保菌して周りにうつさないとは限らないので、引き続き会食自粛や感染予防対策を徹底していきます。
さて、そんなワクチンを打った次の日のランも特に支障なくナイスランできました。
マラソン記録
30分33秒 5.07キロ 287kcal消費 平均ペース6分01秒
体重測定
体重−0.6キロ
まとめ
明日から週末ですが、早朝から人間ドックが控えているため今日の夜は、お酒も控えて20時以降は水以外は摂取できません。
検診のために摂取量を調整して、体重がそっこーで標準まで落ちました。
このまま検診時までキープして健康状態で臨みたいです。
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