2日の休肝日で完全に体からアルコールが抜けた日の朝ランに変化はあるのか？(2022.5.11　マラソン習慣　1499日目)

2022/05/14

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週は月曜日からお酒を飲まずに肝臓を休ませております。

そのおかげもあって体調がすこぶる良いです。

睡眠の質も高くてよく眠れています。

やっぱりお酒を抜くといい感じになりますね。

最近は飲み過ぎだなーと自分でも反省しています。

37歳はお酒に勝つを自分のテーマとしてみようかな！

さて、そんな体調の良い日のランはというと・・・

ランもそりゃ調子いいに決まってますよね。

30分以内で5キロを走りきれました。

朝から目標達成したら気持ちがいいですね。