2018.4.24 寝坊しても15分ラン

2018/04/24

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

体重58.5（+0.2）体脂16.1％

2.62キロ　16分31秒　平均ペース6分17秒　116消費カロリー　14ｍ上り

今日も体重が昨日より200g増えている！お酒を21時までに終わるようにコントロールしているのにも関わらず、体重が増えているのはなぜだろう？

そこまで、夜ご飯も量を食べているわけではないのに・・・　そういう時期に来ているのか？

まあ、継続していれば報われると信じて頑張ります。今日は30分寝坊してしまいました。ですので、15分ランへ切り替えて走ることはできました。

しかし、もう、梅雨に入ったかな？毎日雨と雷がすごいんですけど！朝は雨降っていなかったので走れたけど、梅雨の時期のランニングはどうしようかと迷ってます。無理して風邪でもひいたらもともこもないですからねー！ランニングの代わりになるものはないかな？

みなさん教えてくださーい！