なりたい自分になるための挑戦

2018.4.24 寝坊しても15分ラン

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

体重58.5(+0.2)   体脂16.1%

2.62キロ 16分31秒 平均ペース6分17秒 116消費カロリー 14m上り

今日も体重が昨日より200g増えている!お酒を21時までに終わるようにコントロールしているのにも関わらず、体重が増えているのはなぜだろう?

そこまで、夜ご飯も量を食べているわけではないのに・・・ そういう時期に来ているのか?

まあ、継続していれば報われると信じて頑張ります。今日は30分寝坊してしまいました。ですので、15分ランへ切り替えて走ることはできました。

しかし、もう、梅雨に入ったかな?毎日雨と雷がすごいんですけど!朝は雨降っていなかったので走れたけど、梅雨の時期のランニングはどうしようかと迷ってます。無理して風邪でもひいたらもともこもないですからねー!ランニングの代わりになるものはないかな?

みなさん教えてくださーい!

 

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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