なりたい自分になるための挑戦

2018.5.9 水曜日ラン  梅雨入りでもランニング継続できた!

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

まだ、お月様が西の空にいる時間にスタートです。東の空は、太陽の光が少しだけ漏れていました。

今日は、梅雨に入っていますが、雨は夜中降った模様。地面は濡れていましたが、雨は降っていませんでした。ですので、昨日とは打って変わってとても走りやすい涼しい朝でした。

もしかして、この時間帯はあまり雨降らないんですかね?

走り出しから快調でいいペースを保っていたと思います。気持ちのいいランニングができました。素晴らしい朝を過ごせることができたため今日は朝から気分がいいですね。

記録

5.14キロ 30分41秒 233カロリー消費 38m上り 今日で、ランニング習慣はじめてから合計118.5キロ走りました。26回ランニングしているようです。もう少しで1ヶ月になります。継続しております。毎日ブログ投稿も続けています。今回の習慣術はなかなかうまくいきそうですね。

 

体重 −0.5キロ 昨日は誕生日ケーキしか食べていないので、減ったと思われます。

食事についても勉強しなければいけないですね。どうにか、57キロ〜56キロ台まで落としたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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