なりたい自分になるための挑戦

2018.6.20 マラソン記録 今日は飛ばし過ぎ!継続できるか?

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ!もう梅雨あけたかな?

昨日は、寝坊してしまったが、今日はしっかり5時に起きて30分ランできました。

マラソン記録

5.29キロ 28分23秒 平均ペース5分22秒 243カロリー消費 41m上り

今日の目標は、5分35秒を切るという目標でスタート!最初の1キロはなかなかスピードが出なかったですが、2キロ、3キロとどんどん軽快に走れました。

体が軽く感じて少し早く走り過ぎました。明日が、続くか心配です。😅

調子がいい次の日に限って寝坊とかするので、明日は気をつけたいと思いますが、!W杯のおかげで寝不足になりそうです。

何と言ってもポルトガル対モロッコ!面白そうなので、観戦したいと思います。

体重測定

体重−1.2キロ

また、極端に体重が落ちました!夜にエイサーしたからかな?😆 夕飯も食べてなかったからですね。

明日どれぐらい戻っているかなー?

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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