2018.6.20 マラソン記録　今日は飛ばし過ぎ！継続できるか？

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ！もう梅雨あけたかな？

昨日は、寝坊してしまったが、今日はしっかり5時に起きて30分ランできました。

マラソン記録

5.29キロ　28分23秒　平均ペース5分22秒　243カロリー消費　41ｍ上り

今日の目標は、5分35秒を切るという目標でスタート！最初の1キロはなかなかスピードが出なかったですが、2キロ、3キロとどんどん軽快に走れました。

体が軽く感じて少し早く走り過ぎました。明日が、続くか心配です。😅

調子がいい次の日に限って寝坊とかするので、明日は気をつけたいと思いますが、！W杯のおかげで寝不足になりそうです。

何と言ってもポルトガル対モロッコ！面白そうなので、観戦したいと思います。

体重測定

体重−1.2キロ

また、極端に体重が落ちました！夜にエイサーしたからかな？😆　夕飯も食べてなかったからですね。

明日どれぐらい戻っているかなー？