2018.7.1 マラソン記録　7月初日ランは台風模様！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は台風前で、風が強く時折雨が降る天気でした。

昨日も、W杯のアルゼンチン対フランスを見るために夜更かしをしたので、ゆっくり起きて9時ごろのスタートでした。

マラソン記録

5.19キロ　28分31秒　平均ぺース5分29秒　238カロリー消費　50ｍ上り

今日も目標達成できました！無理せず継続していきたいと思います。

体重測定

体重＋0.7キロ

夕飯にピザを食べたので体重が大幅に増えました。しかし、目標の57キロ台はキープはできました。

来週もキープできるように意識したいと思います。