なりたい自分になるための挑戦

2018.7.28 マラソン記録 本日も30分ラン達成!目標達成まであと1日!

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ!本日も早起きできて、涼しい中で30分ラン達成できました。今日で6日連続で30分ラン達成!

後1日で今週の目標である1週間毎日30分ラン達成できます。最後まで目標に向かって頑張りたいと思います。

マラソン記録

5.18キロ 28分43秒 平均ペース5分33秒 236カロリー消費 35m

今回は、やっと5分30秒台前半で走ることができました。とても体が軽くてペースも早いスピードを維持できました。

体重測定

 

体重±0

体重もしっかり維持できています。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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