2018.8.8 マラソン記録　全ての目標を達成中！このまま継続できるか？！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！お月さんがまだ光っている時間帯、5時に起きれましたので30分ラン達成！

今週は月曜日以外は早起きできております！

マラソン記録

5.25キロ　28分39秒　平均ペース5分27秒　239カロリ消費　35ｍ上り

今週の目標は5分30分を切るという目標を掲げております。

昨日は見事達成！

体重測定

体重−0.6キロ

30分ランを続けているので、体重も落ちて来ております。

このまま56キロ台をキープするように意識したいと思います。