なりたい自分になるための挑戦

2018.8.9 マラソン記録 お酒残っている時は少し汗を

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ!雨降らないですね!朝日を浴びながら気持ちのいい朝を迎えています。

昨日は家飲みで飲み過ぎましたが、今日も5時過ぎに起きることができたたので30分ラン実行しました。

マラソン記録

5.21キロ 30分 平均ペース5分46秒 236カロリー消費 36m上り

お酒プラス寝不足のため体がかなり重かったです。平均ペースが上がりません。

5分30秒を切ることを平均的にトレーニングしていきたいと思います。

体重測定

体重1キロ増!

やっちまったですが、まだ許容範囲です!

56キロ台を目指します。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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