「 月別アーカイブ：2019年07月 」 一覧
-
TODOリスト公開と結果報告
-
2019/07/11
熱中症にご注意！猛烈な暑さが沖縄を襲ってますね！朝も暑くてトレーニングもきつい！（2019.7.11 マラソン習慣465日）
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/10
リハビリ15分ラン達成！痛みも、違和感もなく走りきれたのでようやく復活か！(2019.7.10 マラソン習慣464日目)
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/09
火曜日から二日酔いでしたが、子供たちに助けられて習慣継続！明日からはマラソン復帰宣言！(2019.7.9 マラソン習慣463日目)
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/08
やっと晴れ間が差した気持ちの良い月曜日！筋トレとスピンバイクで朝トレからロケットスタート（2019.7.8 マラソン習慣462日目）
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/07
天気もスッキリしないし気分も晴れないままの1日でしたが、エイサーで締めて晴らそう！(2019.7.7 マラソン習慣461日目)
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/06
ふくらはぎを使えない時はスピンバイクで太ももを鍛え直す！太ももの脂肪燃焼したら太りにくくなるって本当？（2019.7.6 マラソン習慣460日目）
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/05
マラソン習慣始まって以来のピンチ！ふくらはぎを痛めて走ることができず！さあどうする？！（2019.7.5 マラソン習慣459日目）
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/04
ピキッ！朝トレ途中で足をつって撃沈ノックアウト！やる気が空回りで体がついて行かなかった事件！
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/03
三線の勉強に没頭！おかげで禁酒に成功！禁酒日翌日は朝から絶好調でロケットスタートをきることができた1日！(2019.7.3 マラソン習慣457日目)
この記事を読む
-
マラソン記録
-
2019/07/02
2目標1達成の朝トレ！8時間たっぷり眠って寝不足解消！寝不足は大きな損を生み出すことを実感！(2019.7.2 マラソン習慣)
この記事を読む