2022おきなわこどもの国クリスマスファンタジーでまさかのムーミンとCHOZEN LEEの共演(2022.12.11 マラソン習慣 1691回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は子供が行きたいといっていたおきなわこどもの国クリスマスファンタジーへ行ってきました。
大人も子供も楽しめるイベント満載で楽しかったです。
ちょうどミュージックの日でムーミンさんとCHOZEN LEEの共演が見れました。
若かりし頃の流行ったレゲエが聞けて懐かしかった。
さて、今週日曜日は久しぶりに完全オフの日だったのでロングランできました。
朝は起きれなかったので昼後のランでした。
昼のランは比較的ペースが上がります。
いいランができたので明日の月曜日から頑張れそうです。
ランニング記録
62分35秒 10キロ 573kcal消費 平均ペース6分12秒
体重測定
−0.6キロ
まとめ
体重もロングランで一気に減らすことができました。
日曜日、休みの日に調整できるのはいいですね。
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