なりたい自分になるための挑戦

3連休明け心も沈みがちの中雨でさらに凹む!先日のずぶ濡れのトラウマとは・・・(2021.3.30 マラソン習慣 1092日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日までの3連休が終わりました〜!

今日からまたお仕事!

来年度の準備でパタパタしそうだなー!また新たな新年度を気持ちよく迎えられるように頑張ろう!

さて、今日は朝からポツポツ雨!

悩みましたが、前回のずぶ濡れになった時にトラウマが・・・

ということで、このあと仕事もあるので回避!

室内でのスピンバイクで汗を流しました。

しかし・・・

昨日までのお休み期間中に摂取したカロリーを消費できずに体重もどんどん増えていっています。

今日からは摂生したいと思います。

最近お酒も飲み過ぎなので少し肝臓も休めいないとですね。

マラソン記録

30分15秒 185kcal消費

体重測定

体重+0.3キロ

まとめ

明日は、いい天気で走れるといいですね〜!

新年度も気持ちのいい晴れで迎えたいものです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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