3日連続の6分切り！やればできるを証明でなんでもやる気次第（2022.10.6　マラソン習慣　1630回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

いつものリズムを取り戻してきました。

今週は絶好調で朝ランを継続できています。

3日連続で6分切りの目標達成できました。

この調子で10月は歩かずに走り抜きます。

ランニング記録

34分37秒　5.94キロ　344kcal消費　平均ペース5分49秒

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

体重は維持できています。

問題は週末ですね。

そのまま気をつけて今週を乗り越えていきたいです。