3.11そうあれは11年前のあの日テレビで見た衝撃!冥福と復興をお祈りいたします。(2022.3.11 マラソン習慣 1438日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありありがとうございます。
今日は3.11で東日本大震災が起きた日です。
あれからもう11年が経つなんて!
早いと言っていたらだめですが、まだまだ被災して復興していない土地がいっぱいあるんですよね。
まだ、福島原発事故で自分の家に帰れない人だっている。
これからも復興していただけるようにお国がしっかり見てほしいですね。
さて、今日は出張前最後の沖縄でのランです。
明日も走りますが、いつもと違った環境なので何があるかわかりません。
しっかり走っておきましょう!
なんと!3日連続で目標を達成するナイスランができましたよ!
これで安心して今日からの出張も行けますね。
マラソン記録
30分10秒 5.04キロ 283kcal消費 平均ペース5分59秒
体重測定
体重−0.1キロ 目標差+0.3キロ
まとめ
体重もいい感じに落ちてきました。
出張が福岡なので美味しいものが多いところということもあり、摂取過多になりそうですがそこは出張なのでご勘弁を!
明日も福岡からお送りいたします。
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