4時半起きで体はキレキレだけでもなかなかスピードが上がらなかった!(2020.7.21 マラソン習慣 840日目)

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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日もいい天気ですねー!
今日は昨日晩酌をして早めの就寝をしたので、4時半頃に目が覚めてそのまま起きました!
目も覚めて体も調子良かったですがなかなかペースが上がらないランでした。
走っている感じはいい感じだったのにスピードが出なかったです。不思議な感じでした。
まあこんな日もありますね。
マラソン記録
31分12秒 5.17キロ 284kcal消費 平均ペース6分02秒
体重測定
体重+0.4キロ
まとめ
晩酌し始めてからは徐々に体重があがってきていますので、これ以上上がらないように1週間の間で調整をしていきたいと思います。
飲みすぎず、食べすぎず!
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