なりたい自分になるための挑戦

5月最後の日曜日!すでに200キロオーバーで目標達成!前半よう走った(2021.5.30 マラソン習慣 1153日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は5月最後の日曜日ですがこんな日もお仕事!

最近、週末でも休みなしです!コロナめ!

ということで、10キロランにチャレンジしたいところですが、1日仕事なのでやめときました。

まあ、すでに今日5キロ以上走ると月間目標の200キロ以上を達成できるので5キロランにしました。

今月は明日までですが、1日残して目標達成できるほど、前半のゴールデンウィークで走りまくりましたので今日で目標はクリアできそうです。

いざ、5キロラン走りましたがかなり体がだるくて重くて辛かったです。

しかし、走っていくうちにだんだん慣れてきていつものペースまで戻りましたが、後半までもたずに最後は歩いてしまいました。

精神的なものか?肉体的なものかはわかりませんが休日出勤で疲労感はあります。

なんとか習慣も継続できましたし仕事も頑張ります。

マラソン記録

34分20秒 5.07キロ 280kcal消費 平均ペース6分46秒

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

体重は一気に標準体重に近づきました。

筋トレも腹筋は頑張っていますが、まだお腹はダラダラしています。

疲れている時は肉でも食って元気出しましょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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