6月達成のご褒美をやっといただいた!やっぱりビールっしょ!(2020.7.2 マラソン習慣 821日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は、6月の目標達成のご褒美として沖縄そばとビール3杯を堪能しました。
お酒を控えてからは初めてビールを1杯以上飲みました!
休みでもあったので、早めのプシュー!から8時前までには3本を一気に飲み干したので今日の朝には影響もなく美味しく楽しく頂けました。
こういう飲み方ができるとお酒ともうまく付き合っていけると思います。でも3杯は飲み過ぎですね!
前から飲みたかった本キリンとアサヒをいただきました。
さて、7月も日々コツコツ目標達成していきましょう!
マラソン記録
30分17秒 5.17キロ 285kcal消費 平均ペース5分51秒
体重測定
体重±0キロ
目標まであと0.2キロ!もう少し調整がんばろう!
まとめ
今週は40キロを目指します!
日曜日に10キロランを計画してそのほかは5キロをルーティーンにします。
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