9月はサボり気味！初心に戻ってしっかり習慣継続しないと（2022.9.27 マラソン習慣　1621回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

1日飛び飛びの習慣になってしまいました。

昨日も日曜日のエイサーの影響で月曜日の朝がしんどくて走れませんでした。

さて、今日はしっかり走りましたよー！

朝から6キロ！

でも目標の5分切りはできませんでしたが。

今週で9月も終わりですね。

10月からは以前のように月間目標も決めて走り込んでいきたいです。

体重が本当に落ちなくなっているのもあるので・・・

ランニング記録

36分27秒　6.03キロ　350kcal消費　平均ペース6分02秒

体重測定

体重＋0.3キロ

まとめ

体重がまた増えてしまいました。

やはりあまり距離を走っていないのもあるのかな？

消費カロリーが稼げてないのでもう少し走り込みたいと思います。