「 投稿者アーカイブ：nakayuu 」 一覧
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マラソン記録
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2019/07/06
ふくらはぎを使えない時はスピンバイクで太ももを鍛え直す！太ももの脂肪燃焼したら太りにくくなるって本当？（2019.7.6 マラソン習慣460日目）
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マラソン記録
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2019/07/05
マラソン習慣始まって以来のピンチ！ふくらはぎを痛めて走ることができず！さあどうする？！（2019.7.5 マラソン習慣459日目）
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マラソン記録
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2019/07/04
ピキッ！朝トレ途中で足をつって撃沈ノックアウト！やる気が空回りで体がついて行かなかった事件！
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マラソン記録
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2019/07/03
三線の勉強に没頭！おかげで禁酒に成功！禁酒日翌日は朝から絶好調でロケットスタートをきることができた1日！(2019.7.3 マラソン習慣457日目)
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マラソン記録
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2019/07/02
2目標1達成の朝トレ！8時間たっぷり眠って寝不足解消！寝不足は大きな損を生み出すことを実感！(2019.7.2 マラソン習慣)
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マラソン記録
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2019/07/01
7月一発目は寝不足と二日酔いで最悪なコンディションだけど徒歩登園で習慣継続！(2019.7.1 マラソン習慣455日目)
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マラソン記録
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2019/06/30
朝から草刈りボランティア、三線コンクール、雨の中のトレーニング、最後はエイサーナイト！大忙しで充実した休日を過ごす(2019.6.30 マラソン習慣454日目)
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マラソン記録
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2019/06/29
うるま市赤道の昔懐かしい店内で飾る 串焼き酒場「炭星」をご紹介！
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マラソン記録
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2019/06/29
気温31度の中で昼トレは結構きつかった！そん中での高目標ダブル達成！外の仕事の方々は熱中症に気をつけて！(2019.6.29 マラソン習慣453日目)
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マラソン記録
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2019/06/28
30分の有酸素運動で気持ちのいい朝の日！少し休養日にしてみた（2019.6.28 マラソン習慣452日目）
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