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あの大規模災害!東日本大震災から10年!10キロランで追悼!(2021.3.11 マラソン習慣 1073日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はテレビのニュースで気づきましたが、東日本大震災から10年が経過した日ですねー!

あれからもう10年が経ったんですね。遠くの地でテレビや人の話を聞いてしか把握していませんが、本当に大変な出来事だったと感じます。

そのあとから自分も病院の支援でDMATになることができて災害支援に携わる側になりました。

現地での活動は未経験ですが、一番はないほうがいいですが、いつかは被災地に赴いて被災地の方々を支援するかもしれないので、平時の今だからできること、そう「準備」をしっかりやっていきたいと改めて思いました。

さて、そんな日のランはというと。

今日は平日のお休み。ということで10キロ走りました。

先週日曜日に雨で走れなかったので代わりになりました。

太陽が昇ってからのランで暑かったですが、目標タイムを目指して最後まで諦めずにがんばりましたよ!

マラソン記録

60分02秒 10.05キロ 556kcal消費 平均ペース5分58秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

10キロランで消費カロリーがうわまりました!体重減です。

やはり日頃食べすぎている摂取カロリーを消費しないとですからね。

いい休みになりました。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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