お疲れ気味の火曜日　朝ランで元気注入！（2021.10.19 マラソン習慣　1295日目）

2021/10/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

沖縄はコロナがなかなか下げ止まりしている状況ですね。

さて、そんな中今日も元気に朝ランをしました。

火曜日ランは少しダルめのランです。先週末の10キロランと月曜日の億劫を乗り切った後だからです。

スタートはいつもよりもだらだらスピードでした。

それでも後半には調子が乗ってきていい感じのペースで走れました。

朝の太陽が昇っていない状況だと結構肌寒くなってきました。

なので、体が動かない状況で体が温まるまできついですね。

走る前に少し筋トレとかして、体を温めてから走るとスタートダッシュできるかもしれませんね。