なりたい自分になるための挑戦

お酒を抜いて3日目!たっぷり睡眠で心身ともに絶好調!気になるノンアルビールをCheck it out!(2021.2.4 マラソン習慣 1038日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週はお酒を控えめにしたいということで、ノンアルコールビールで凌いでいます。

ノンアルコールビールを飲むことが多くなったので、アマゾンで気になるドイツ産のノンアルビール注文してみました。

届くのは来週土曜日です。待ち遠しー!

すごく不思議ですね。普通のビールよりも楽しみになっている!もう少しでビールも卒業できるのかも!

まあ、飲んでみるまでは分かりませんね。残念なこともあるので!

届いたら、レビューしますね!

さて、今日もいい天気!

涼しくていい感じで走れました。

お酒を控えてから睡眠不足は解消されて朝もスッキリ起きれます。

今日も三線練習して、筋トレしてからの5キロランを実施!

今日のランのお供は、ラジオ沖縄の「暁(あかちち)でーびる」です。

パーソナリティーの盛和子さんと息子さんのやりとりは面白くて、朝から元気が出ました。

うちなーぐちの勉強にもなるしいい感じ!少し続けてみたいと思います。

マラソン記録

31分04秒 5.01キロ 286kcal消費 平均ペース6分11秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重もいい感じで落ちてきています。

お酒抜きの効果が出てきましたね!

体の調子も精神的にもいい感じ!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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