なりたい自分になるための挑戦

たまには無音で走ってみたら走りだけに集中できて最速記録が出た!(2020.3.26 マラソン習慣 723日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は、朝から三線練習していつものルーティーンである5キロランを実施!

火曜日に稽古で新しい曲「パラダイスうるま島」を習ったので、復讐しながら弾いていたら曲調がポップなので、気分まで良くなってやる気元気がでました。

そんな日のマラソンは5キロルーティーンを初めてからは最速の記録がでました!

昨日から30秒ぐらい早いペースの5分35秒で走れました。

最近は、音楽の力を借りてモチベーションを保ちながらのランでしたが、たまには無音で走ってみたら走りだけに集中して正しいフォームを維持したら早く走れました。

マラソン記録

27分34秒 4.93キロ 275kcal消費 平均ペース5分35秒

体重測定

体重+0.3キロ

昨日は三食しっかり採りましたが、55キロ台をキープできました。

摂取量を意識して体重維持したいと思います。

まとめ

スピードを意識しないでもこれだけ早く走れたので、自信がつきました。

毎日コツコツ走っている成果が出て嬉しく思います。

あとは、尿酸値も下がってくれたら最高ですね。笑

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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