なりたい自分になるための挑戦

やっと暖かくなりましたねー!いい天気に週末10キロランチャレンジ(2021.1.16 マラソン習慣 1019日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日も禁酒しようかなーと思いましたが、お仕事の方でいっぱい疲れたので飲んでしまいました。

まあ、飲みたいときは我慢せずに飲みます!

ただ、いっぱい目のビールが一番美味しいのでそれだけでストップできる人になりたいなー!

僕はまだまだ、未熟なのでいっぱい飲んでしまいました。

そんな次の日の今日は朝5時には起きれず!

休みだったのでゆっくり起きて午前中には10キロ走りました!

いい天気で寒くなくちょうどいい気温で楽しく走れました。

先週の10キロラン7連チャンの成果か、余裕の10キロでした。

マラソン記録

61分51秒 10.23キロ 536kcal消費 平均ペース6分03秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

体重も徐々に標準体重に近づいてきました。

明日まで週末10キロランのロングランで体調を調整しますよー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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