なりたい自分になるための挑戦

よし!晴れたっ!外ランで体調を整えよう!(2021.6.24 マラソン習慣 1178日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は晴れました〜!

昨日は雨で外ランできずにデトックスできなかったからか、ずっと頭も痛かったし調子悪かったっすね。

今日は無事に走れました。

昨日は頭も痛かったのもあり、いつもより早く眠ったらリズムが狂ったからか、朝は余計眠く感じました。

やっぱり、リズムが大事ですね。

眠い影響もあり体も重くスピードは出なかったですが、やっぱり外ランはいいです。

マラソン記録

31分36秒 5キロ 281kcal消費 平均ペース6分19秒

体重測定

体重+0.5キロ

まとめ

夕飯に餃子をいっぱい食べたので一気に体重増でした。

明日は雨かなー?

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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