なりたい自分になるための挑戦

イメージング効果で2日連続の目標達成!今自分を毎日更新が目標(2022.3.10 マラソン習慣 1437日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありありがとうございます。

昨日はイメージングでいい走りができましたが、本日も走る前にしっかりイメージングを行いました。

結果は、2日連続でイメージ通りの目標達成しました。

イメージングの効果絶大ですね。

でも、しっかり鮮明にイメージできないと効果はないらしいですね。

ぼんやりなイメージだとそれなりの効果しかないようです。

しっかりと明確なタイムでゴールするイメージをすると結果が出ました。

これを続けて、日々今の自分を更新していきたいと思います。

マラソン記録

30分27秒 5.08キロ 290kcal消費 平均ペース5分59秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重は±0で維持できました。

明日の午後からは福岡へ飛びます。明後日の朝イチから研修のためです。

出張先でのランはもう恒例になりつつありますね。

どこに行っても3年間続けてきた習慣なので絶やしたくないですね。

しっかり早起きできるかが成功の鍵を握ります。

乞うご期待!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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