オーバーワーク気味？途中ガス欠してしまった・・・（2022.4.21　マラソン習慣　1479日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日の平日60分ランの疲れが出たのか、オーバーワークしてしまったのか。

今日はなぜか途中でガス欠状態になってしまい2キロ手前からずっと歩くことしかできませんでした。

月曜日から調子良く走って来ましたが、ここで急ブレーキです。

後半失速するのか？

4月の目標200キロ走破に暗雲が立ち込めて来ました。

今日はゆっくり休んで明日は頑張りたいと思います。

マラソン記録

32分12秒　3.64キロ　192kcal消費　平均ペース8分51秒

体重測定

体重＋0.7キロ

まとめ

体重は昨日が落ちすぎていたこともあり、標準体重に戻りました。

あまり痩せすぎても体力無くなるのでダメですね。