ゴールデンウィーク前の最後の5キロラン！明日からは7連チャン10キロランへ挑戦（2021.4.28　マラソン習慣　1121日目）

2021/04/29

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はゴールデンウィーク前の最後の5キロランを実施！

明日からはゴールデンウィーク企画！7連チャン10キロランに挑みます！

さて、昨日は娘の体調不良で寝不足でしたが、娘も病院で点滴打ってもらってからかなり回復できました。

やっぱり急性胃腸炎のようです。

病院でも同じ症状の子供が多くいたようです。

少し暑くなるとお腹の風邪が流行りますね。冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですね。

今日のランは少しペースを抑え気味のランとなりました。

一定のペースで走れてるのでOKでしょ！

でもあと30秒は縮めて30分を切るかジャストぐらいで走りたいです。