なりたい自分になるための挑戦

ゴールデンウィーク前の最後の5キロラン!明日からは7連チャン10キロランへ挑戦(2021.4.28 マラソン習慣 1121日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はゴールデンウィーク前の最後の5キロランを実施!

明日からはゴールデンウィーク企画!7連チャン10キロランに挑みます!

さて、昨日は娘の体調不良で寝不足でしたが、娘も病院で点滴打ってもらってからかなり回復できました。

やっぱり急性胃腸炎のようです。

病院でも同じ症状の子供が多くいたようです。

少し暑くなるとお腹の風邪が流行りますね。冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですね。

今日のランは少しペースを抑え気味のランとなりました。

一定のペースで走れてるのでOKでしょ!

でもあと30秒は縮めて30分を切るかジャストぐらいで走りたいです。

マラソン記録

30分37秒 5.02キロ 286kcal消費 平均ペース6分05秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

体重ももう少しで54キロ代に戻りそうですね。

明日からゴールデンウィーク突入ですね。

コロナ禍なので2年連続大人しくするゴールデンウィークになりそうです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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