なりたい自分になるための挑戦

ゴールデンウィーク明けのダルさを朝ランでシャッキっと吹き飛ばす!(2020.5.7 マラソン習慣 765日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

ゴールデンウィークも終わってしまいましたねー!

億劫な朝で二度寝、三度寝でなかなか起きることができませんでした。

しかし、朝ラン時間までには起きて寝起きで外に出てみましたが、家の中より涼しくてとても気持ちの良い天気で走りやすくシャキッと目も覚めました。

連休明けで休みボケしながらの仕事はかなりきついですが、コロナウイルスも今日で1週間0名を目指して県民全体で感染防止に努めていきましょー!

さて、そんな朝ランはいっぱい眠ったこともあり体は軽くいいペースで走れました。

たまにはナイキのズームで走ってみたくなり久しぶりに履いてみました。

ニューバランスの薄いソールに比べてやはりシューズ全体が重いので後半はキツかったというのが本音です。

マラソン記録

30分11秒 5.06キロ 278kcal消費 平均ペース5分57秒

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

ゴールデンウィークで少し食べすぎましたかね!でも54キロをキープできたのでよかったです。

今年は5月病はないかな?なんせ2連休しかなかったからね。

来週から代休とって休もうかな!笑

コロナウイルスも今日0名だったら1週間連続の発生なしになるので、なんとかちばってほしい!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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