一気にリバウンドで体重増！朝のルーティーンでモチベーションもどうにか維持！(2020.3.21　マラソン習慣　718日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見て下さりありがとうございます。

昨日は嫁の実家でお彼岸を過ごしました。

みんなで仏壇へのクヮッチーをうさんでーしました。

少し食べすぎて一気に体重増加になってしまいました。

体調を崩してからジムも行けていないので、体もダラダラになってしまっているのでそろそろ鍛えたいなーと思います。

さて、今日もいつものルーティーンを実施しました。

マラソン記録

31分　5キロ　283kcal消費　平均ペース6分12秒

いつものペースで走れました。

体重測定

体重＋1.5キロ

急激に減ったと思ったら、すぐリバウンドしてしまいました。

まとめ

コロナの影響でいろんなところで、自粛ムードなので精神的にも暗い感じになって、なかなか最近はモチベーションが上がらずに苦労しておりますが、なんとかマラソン習慣は5キロのルーティーンを継続できております。

このルーティーンがどうにかモチベーションを維持してくれてています。

皆さんもコロナ疲れしていませんか？

早く終息してほしいですねー！