三線の日は三線の音色を聴きながら過ごす！朝ランはイメージング不足か？（2022.3.4 マラソン習慣 1431日目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は三線の日です。
三線に携わっている身としては大切な大事な日です。
さて、モーニングメソッド習慣3日目ですが、今日も瞑想からスタート！
一応続いていますよ！
今日も自分の望む人生を考える時間を作って考えてみたりしました。
自分の望む人生は取り合えず縛られない、自由度の高い人生だ！と思います。
仕事や借金、長男、仏事、家族、めんどくさい人付き合いなど今生きていて色々縛られていることを全部取っ払える人勢だとストレスフリーな人生が送れるかなと考えました。
もう少し具体的に明日からも考えてみたいと思います。
さて今日のランは少しイメージングが具体的にできていなかったようです。
後少しのところでタイムオーバーでした。
明日からは目標に掲げた週末ロングランを実施したいと思います。
久しぶりの10キロなので、体力的にもつか心配ではあります。
でも頑張ります。
マラソン記録
30分59秒 5.04キロ 290kcal消費 平均ペース6分09秒
体重測定
体重＋0.2キロ
まとめ
体重がいい感じで減っていましたが今日は増えてしまいました。
朝の習慣が適当になっているのか？
しっかりモーニングメソッドを続けていきたいと思います。
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